close
六本木養生館的成立源於周師傅早年在日本六本木從事工作及進修學習, 期間學習到日本人的精細與堅持, 回台後於 2011 年在台北八德路開立第一家六本木，近十年於台中和高雄，有分店，本店為高雄楠梓店，按摩工作是非常強調客戶體感的，對於客戶的感受我們非常重視，需控制好適度力道和適當的手法，和客戶需雙項溝通以達最好的效果，按摩絕對不是痛就好，按摩師需用心感受，我們堅持用心細致重視評價和口碑。
想長壽必做5件事 研究：每天運動15分鐘可多活3年
字級設定：小中大特
活得健康長壽是許多人追求的目標。減重醫師陳威龍分享5個長壽秘訣，包括多吃抗氧化食物、避開過度加工食品、吃飯只吃8分飽、多運動，以及維持充足睡眠。其中他提到，依研究顯示，每天只要運動15分鐘，就可延長3年壽命。楠梓按摩
醫師陳威龍在診所YouTube頻道的影片中指出，想長壽可從5方面下手，首先是多吃抗氧化食物，像是高麗菜、胡蘿蔔、芥藍、菠菜等，都有助於降低慢性發炎的產生，有效預防各種慢性疾病與癌症。
其次為避開過度加工食品，如含糖飲料、速食等。陳威龍說，因其通常含高脂肪、高鹽，容易導致胰島素阻抗、動脈粥狀硬化，增加罹患糖尿病風險。建議日常飲食盡量以原型食物為主，以維持健康。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
